到目前为止已经对速读进行大概解说。不过,其中会有人问「速读真的有效果?」、「是不是只有特别人才能学会的技术?」
从结论来看,绝对不是!速读是“谁都可以学会”的训练方法。
因为,速读训练是利用大脑皆有的2个特性“泛化反应”、“可塑性”
「泛化反应」一个能力提升,其他能力也会跟着加速
提高了「看」的能力,「理解」「记忆」「感知」这些和阅读有关的能力也会有所提升,那么整体的阅读理解能力也会提高。
摘自:角田和将《图解大脑超速练习:0秒思考、10秒决策、5倍速清空代办事项!》
像这样,给予大脑一部分的刺激就会引发各种连锁反应,是一种「泛化反应」的特质。整个大脑是一个相互联结的神经网络,如果一部分活性化发挥作用,也会波及到其他大脑领域。此外,速读训练是利用占大脑刺激中80%的视觉刺激。
通过视觉刺激,向大脑输送高速大量的刺激,高效率的活用大脑「可塑性」和「泛化反应」。
「可塑性」大脑接受高速刺激后会全力运转
人脑有想要习惯眼前事物的特性,因此一开始太快而看不懂的书本内容,也会随着阅读速度下降,而逐渐掌握某些程度的内容,即使还是比一般默读更快。
原本以一百公里时速长时间行驶在高速公路上,降至时速六十公里来到一般道路行驶时,尽管已经比平常在一般道路上开时速四十公里更快,你还是会觉得慢。
这就是大脑的可塑性所导致;大脑已经习惯高速行驶的速度,提高了信息处理能力的结果。
像这样,大脑具有「可塑性」也就是拥有可以灵活应对外部刺激(如速度等)的特质。
速读能力的训练,就是利用大脑的这种特质。
让大脑习惯高速,其他能力也会跟着加速
不进行阅读的「看」 → 其他技能也一并提高 → 放慢速度的「阅读」
①一开始进行不阅读文字的「看」的训练。看电脑画面上高速滚动的文字,提高「看」的能力。像这样只是提高「看」的能力、像「理解」和「记忆」等其他能力,也会紧随其后一点点有所提高。
②持续观看高速画面,大脑渐渐的就会喜欢这种速度。也就是说「理解」速度越来越接近于「看」的速度。
③接着依照「理解」能力的而降低「看」的速度。如果这样的话,会变得能够在可以理解和感知文章的的情况下速读。 |