熟练阅读者的认知模型略图（阅读理解必经的七个阶段）
辨别文字（ 视觉能力）→文字的凝视
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理解文字（理解文字的能力）→单词再知的过程（①视觉处理 ②声音化处理 ③单词检索处理）
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·工作记忆←→·长期记忆（心理词典）
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理解内容（理解内容的能力）→文章理解的过程（④语法处理 ⑤文章理解处理 ⑥文章记忆处理 ⑦充分进行思考）
①视觉的处理（准确的看）：将视网膜所接收的信息转换成电子信号，然后映射到视觉范围内。
★［快速活动眼睛］要超越眼睛活动的速度来阅读文字是不可能的事！若只看一眼所获得资料量若能增加，阅读速度也会跟着提升。此外，眼球若能毫无置疑地灵活转动，就可避免因移动焦点二无端浪费时间。
②语音化处理（进行朗读）：通过韦尼克区（视觉性语言中枢）处理的默读（虽然实际上未发出声音，脑中卻是进入音读的状态）和布罗卡氏区（运动性言语中枢）处理的唇部和舌头运动进行发声处理。
·若是念出声音，就会将部分工作记忆容量消耗在声音资讯的处理上，因而导致大脑理解阅读内容的效率下滑。
★［养成视读习惯］由于使用到声带肌肉的力量，因此眼睛的活动速度也会跟着变慢。
③单词检索处理（找出单词）：一边读书，一边从储备在长期记忆中的心理词典开始进行查找
·识别单词是阅读理解的基本技能，与阅读的准确理解有很大的正相关，存在因果关系，因为单词识别的自动化可以减轻读者对注意力和记忆的压力，使其专注于较高层次的由上至下的理解策略，从而达到准确的理解。
★［单词识别自动化］阅读时如果能从心理词典中快速搜寻词典的意义，理解内容的速度就能向上提升。这是因为在无意识之中取得並快速搜寻，可以加速阅读理解的处理过程。而阅读能力较差的学习者，工作记忆容量大多被基础课程「朗读」、「单词检索」占用，因此阅读文章缓慢且效率低下。
·工作记忆「为了进行某种事（工作），短暂维持的必要记忆」：利用工作记忆来进行复杂的阅读和理解处理。工作记忆的容量为大约4±1组块。
·长期记忆（心理词典）：概要（知识的统一）、单词知识、概念知识
④语法处理（语法分析）：主语·谓语·宾语/实词（名词、动词、形容词……）
⑤文章理解处理（理解文章的前后关系，脉络等）：掌握文章的前后关系，脉络（大概内容，概要）
★［文章理解自动化·块状处理］如果能进行块状处理「组块」可以大幅节约工作记忆容量，将多余的容量集中到文章记忆处理这个阶段。
⑥文章记忆处理（记住文章内容）：记住文章内容（场面，情景等的印象）
★「单词影像化训练」将文字以影像方式记忆，可刺激右脑并加强记忆力。
⑦充分进行思考：思索问题答案、品味字里行间。
上述列表①～④为基础课程，⑤～⑦为应用过程。
●准确阅读文字以及找出合适的单词是需要大量消耗脑力的，因此，在从事这些脑力劳动时，大脑只剩下了不多的记忆容量。
·大脑负责情报处理机能为「工作记忆」容量只有「7±2个组块」，而阅读文章时的工作记忆只有「4±2个组块」。相较于要处理7个阶段来说，就会超越记忆容量的限制造成容量溢出，从而不能很好的理解读过的内容，发生读了后面一段，忘了前面一段或出现回头重复读「回读」同一段话的现象。
·为了解决工作记忆容量不足的问题，必须使这些阶段形成「自动化」，从而提高阅读的速度。
●通过进行速读训练，可以使头脑中自动进行记忆容量分配，让工作记忆保持有效平衡，这样可以将足够的容量分配给记忆使用。
·进行速读训练的话，「工作记忆」的效率能被很好的使用。①～⑤的过程可以实现自动化（记忆容量无限制、无需注意力参与），在无意识状态下可以处理阅读的大半过程，从而节约大脑的记忆容量。
●强化阅读过程的自动化后，大脑进行信息的处理时，可以节约工作记忆的容量，大幅度提高理解力和记忆力。
·初学者往往在「基础课程」费事很多，阅读理解能力自然就差；阅读水平高的人「基础课程」几乎已实现自动化，他们的精力可集中到「应用过程」。
优化工作记忆提升阅读效率
人的头脑其实和电脑其实极为相似，个人电脑就算装了大容量的硬盘，若内存不足的话还是无法顺畅工作。
只要曾经使用过电脑的人，想必都至少有过一两次遭遇下述情况的经验：当开启数个常用的程序同步进行两项以上的动作时，就会发生电脑速度变得迟缓，画面无法顺利显示；若遇上更糟糕的情况，说不定电脑已经完全没有反应了……要解决这个问题，其实只需要增加内存就可以了。
个人电脑的内存相当于人脑前额叶内的工作记忆。假如出现内存溢出，考试时大脑出现一片空白或阅读文章出现回头重复读同一段话，这是大脑死机的现象。
解决工作记忆容量不足有两个方法。第一个是增加工作记忆的容量。人能同时记忆的内容被认为只有7±2个组块，例如记电话号码或者背单词的状况。假如使用组块处理内容的话，例如把电话号码分段记忆，则可以使工作记忆的容量增加7±2×3=21±6。
第二个方法是做认知机能自动化，因为不使用工作的容量而处理内容。例如盲打，通过反复训练，脑海里神经网络变得更加粗壮更加顺畅，则可实现自动化运行。
什么是自动化？
所谓的「自动化」其实是一种无意识、快速、正确处理信息的状态。
举几个例子来说吧。例如，用电脑进行打字作业时，有些简直像弹钢琴一样，能非常流畅的输入的人大有人在，那是因为手指已经记住了字母所在键盘的位置。
背诵99乘法口诀，也是「自动化」处理的一个列子。我们上小学的时候，需要背99乘法口诀。刚开始背诵的时候非常困难，但只要记住以后就变得非常轻松。假如被问到（5×6）的问题，我们可以不假思索的回答出30。
钢琴家和翻译，歌手和舞女。他们经过多年的训练已经使他们的能力「自动化」，这些都是经过重复积累训练得来的。 | 
